Архив рубрики 'Саморазвитие'

Во всём виноваты сектанты!

— Какая самая частая ошибка в практике йоги?
Следование дурацким советам.
// Андрей Сидерский / /

Знаете, в любой экстремальной тусовке, как-то очень спокойно относятся к травмам и смерти. Посмотрите на парашютистов, сноубордистов, скалолазов, да и менее рисковые виды спорта – везде люди абсолютно нормально воспринимают тот факт, что они могут получить травмы и даже умереть. Это как-то само собой подразумевается. Ну «поломался», с кем не бывает?

И сами эти люди, и окружающие прекрасно осознают, что это нормальный человеческий выбор: жить безопасной и тоскливой офисно-диванной жизнью или получать драйв и кучу адреналина с риском для здоровья. То есть у каждого есть выбор и люди, начиная заниматься экстремальным спортом, вполне знают о поджидающих их рисках и опасностях.

Но вот практики саморазвития — это такая вещь в себе и никто не предупредит тебя о том, чем чреваты те или иные тренинги и техники. Практики саморазвития становятся всё более популярными, но почему-то никто не задумывается о риске. О том, что занимаясь практиками можно как поправить здоровье, так и безвозвратно его подорвать. Здоровье и физическое, и психическое.

Причём, дело ведь даже не в самих практиках. Одни и те же техники могут быть для одного спасительными, а для другого — смертельно опасными. Буквально. И даже для одного и того же человека то, что вчера приносило пользу сегодня может начать наносить вред.

И в очередной раз краем уха слыша что-нибудь узколобое вроде: «он, дурак, с сектантами связался, вот крыша и поехала», — остаётся только удивляться. Практики саморазвития — не безобидная игрушка. Далеко не всегда. Заниматься ими стоит только тогда, когда на то есть веская причина. А начав заниматься, стоит помнить: любая практика — обоюдоострая палка о двух концах. С одинаковой эффективностью и мощью она может как помочь решить проблему, так и покалечить. Причем результаты могут «аукнуться» далеко не сразу, а через несколько лет.

Самое весёлое во всей этой истории то, что этот риск никуда не денешь. Сертифицированные специалисты могут ошибаться, признанные авторитеты бывают шарлатанами, а общеизвестные истины часто оказываются ложными. Единственный надёжный способ — шаг за шагом искать свой собственный путь. Поэтому, остаётся просто принимать этот риск и делать осознанный выбор между безопасным «как сложилось» и возможностью жить на полную катушку. Так же, как и с экстремальным спортом. Самое главное правило — думать своей головой. Всегда.

Ну, или винить потом во всём злобных сектантов — тоже вполне себе вариант.

Информация как иллюзия

Одна из главных  засад с обучением и развитием заключается в том, что информация в чистом виде мало что даёт.

Естественный процесс обучения состоит в накоплении опыта и его обобщении. А затем эти обобщения могут быть выражены словами и формулами. А могут так и остаться невербализованными.  И в такой модели желание получить информацию – благо, оно заставляет накапливать и обобщать опыт.

Развитие же второй сигнальной системы (речи) сыграло злую шутку. С одной стороны – это великое достижение благодаря которому мы можем общаться. Это то, что делает нас людьми. С другой мы получили возможность обмениваться информацией, оторванной от опыта. И это стало ловушкой. Человек получает готовую информацию и это даёт ему иллюзию силы для получения желаемых результатов. Но это именно иллюзия силы. Фантом. Он на уровне абстрактных символов знает правила, но эти абстрактные символы буквально болтаются в воздухе. Они не опираются на опыт, оторваны от опыта. Лишены силы. И потому практически бесполезны.

Отсюда очень простой вывод: полезной будет только та информация, которую вы создали сами. Та, которая опирается на ваш личный опыт. Только такая информация даёт силу для действия.

И точно так же и решения: реально работать и выполняться будет только то решение, которое принято на основе реального личного жизненного опыта. Не на абстрактных правилах и теоретических построениях. Сила решений – в прожитом и глубоко прочувствованном личном опыте. И только там.

В этом одна из фишек коучинга - он не учит, а помогает создать новую уникальную невыразимую словами информацию и принять решения на основе реального личного жизненного опыта. Коучинг – один из инструментов для накопления личной силы. Силы, которая затем воплощается в реальных жизненных результатах и достижениях.

Кто не курит и не пьёт…

тот танцует и поёт?

Меня сейчас очень интересует тема электронного обучения. Настоящего электронного обучения. В общем, периодически натыкаюсь на интересные тексты, так что буду делиться.

Вот, например, про связь алкоголя с обучением. Точнее даже с креативностью и самообучением. Учить-то можно и употребляющх. В смысле дрессировать.

Сильный комфорт или Комфортная сила?

Делая первые шаги на пути саморазвития никто толком не знает что там вообще происходит и что как, что его ждёт и на что вообще ориентироваться. По крайней мере так было со мной и с большинством моих «втемных» знакомых. Да, есть два человека, которым повезло(?) найти своего учителя до того как они успели начать наламывать дрова – их медленно и неспешно ведут за руку.
Остальные шли и продолжают идти методом проб и ошибок.
С такими со-ратниками и братьями по разуму и хочется поделиться.

Одним из больших моих открытий, за которое я дорого заплатил, стало то, что при всём своём многообразии все известные мне техники трансформации сводятся к нескольким общим принципам, но сильно различаются реализацией, «бантиками» и философским обоснованием – куда ж без него. :)
Одним из ключевых отличий между разными вариантами одних и тех же практик является выбор между Силой и Комфортом. Выбор того, что ставится во главу угла: каково намерение практикующего, чего ради он занимается практикой – чтоб вернуть себе силу или чтоб избавиться от страдания? Читать далее ‘Сильный комфорт или Комфортная сила?’

Ништяки: Мощный костыль

Я вообще-то сторонник автономно-самодостаточного подхода к развитию и саморазвитию. То есть, считаю, что человек должен стремиться к развитию своей внутренней личной силы в противовес всяким внешним ресурсам типа денег/связей/законов/морали итд.

И тем не менее, внешние всякие такие «костыли» – они очень полезны бывают, особенно на первых этапах. Так йога – отличный инструмент для работы с телом. Новый код НЛП – для оперативно-быстрого причёсывания сильно Читать далее ‘Ништяки: Мощный костыль’

Осознанность точек над «й»

Пару месяцев уже этот черновик лежит в сторонке, наконец дошли руки придать смыслу форму.

Я вообще раньше часто оперировал терминами «сознание» и «подсознание», потом появилось понимание того, что такое деление ущербно и пытался как-то его ещё расширить разделив «неосознанное» и «подсознательное». Но это всё тоже ещё не то было.

Сейчас мне это всё видится таким образом: одновременно очень много всего происходит внутри – на разных уровнях и с разными скоростями, очень по-разному. И в каждый момент времени какую-то часть этого целого человек может осознавать. Какие-то кусочки по-привычке часто осознаются, какие-то наоборот по-привычке обходятся стороной (такие участки ещё называют «вытесненными в подсознание») – они обычно ещё и очень болезненные, потому и обходятся стороной; а какие-то кусочки остаются неизвестными лишь потому, что сознание туда ещё не успело заглянуть – это пространство возможностей. Вот например в тренинге «Делать» в основном про то как находить «слепые пятна» из-за которых в жизни случаются проблемы и исправлять их, а уж освободившееся внимание само найдёт новые интересные возможности.

Чем выше уровень осознанности человека – тем больший кусок внутреннего мира он способен воспринять. А те, которые вообще всё сразу целиком осознают – их просветлёнными называют. Героические люди! Чем лучше человек  осознаёт себя и чем лучше способен осознанно управлять состояниями – тем больше у него возможностей во внешнем мире, в реальности, тем больше простор для творчества и самореализации. И наоборот – чем меньше осознанности и больше автоматических реакций – тем более ограничена и предсказуема жизнь. Обычно ещё и жалкая к тому же. В том числе и когда это ограниченность успехом, деньгами, известностью и-всё-прочее-о-чём-стандартно-принято-мечтать – в такой ограниченности тоже нет ни здоровья, ни счастья.

Я тут сначала ещё про тело-душу-дух и про то как-быть-здоровыми-и-счастливыми написал три абзаца, но потом удалил их, и так уже многовато слов получилось, да и по содержанию перебор. Может в следующий раз.

Mindflow: CD поставлен на паузу

У меня в роду, наверное, медведи были. Или рептилии какие-нибудь. Или вообще насекомые. Я потому что в спячку зимой впадаю. Не то чтобы совсем, но очень сильно. Особенно раз в два года. То есть одну зиму – зажигаю, а другую – в анабиозе. А потом снова то же, только круче. Но перед этим зажиганием на новом уровне сначала зимняя спячка случается. Читать далее ‘Mindflow: CD поставлен на паузу’